En France, 8 % des personnes âgées souffrent de perte d’autonomie, selon le ministère des Solidarités et de la Santé. Il est estimé qu'en 2030, 1,6 million de seniors seront touchés, un chiffre qui pourrait atteindre 2,5 millions d'ici 2060. La prévention et la gestion de la perte d’autonomie des aînés représentent un enjeu sociétal majeur.
Qu’est-ce que la perte d’autonomie chez une personne âgée ?
Définie par la loi de juillet 2001, qui a instauré l’allocation personnalisée d’autonomie (APA), la perte d'autonomie concerne toute personne âgée incapable d’accomplir les actes essentiels de la vie quotidienne à cause de son état physique ou mental. Cela inclut des incapacités temporaires ou permanentes, que ce soit une difficulté à se lever seule ou des pertes de mémoire significatives. La gravité de cette condition peut varier, certains seniors nécessitant une surveillance constante.
Signes révélateurs de perte d’autonomie chez les seniors
Il est fréquent que les premiers signes de perte d’autonomie apparaissent dès 65 ans, parfois de façon soudaine, d'autres fois graduellement. Ces signes peuvent se manifester sous forme de troubles physiques et psychiques.
Signes physiques
Les troubles physiques, souvent subtils, peuvent inclure des problèmes d'équilibre, une fatigue persistante, des difficultés de mobilité, des douleurs, et une perte de poids. Éventuellement, ces signes peuvent précéder des pathologies comme Alzheimer.
Signes psychiques
Psychologiquement, les personnes âgées peuvent montrer des changements tels que le manque d’hygiène, une négligence dans l’alimentation, des difficultés de compréhension, l’isolement et des signes de dépression. Des comportements inhabituels comme l'agressivité peuvent également en faire partie.
Stratégies pour gérer la perte d’autonomie
Écoute et communication
Les proches et les aidants sont souvent en première ligne pour identifier les signes de perte d’autonomie. Instaurer un dialogue avec le senior est primordial pour évaluer la situation et proposer des solutions adaptées.
Évaluation du degré de perte d’autonomie
Pour évaluer le niveau d’autonomie, des professionnels utilisent une grille d’évaluation, la grille AGGIR, qui classifie les personnes âgées en six groupes selon leur niveau d’indépendance. L'évaluation est généralement effectuée lors d'une demande d'APA pour déterminer les aides possibles.
Prévention et maintien de l’autonomie
La pratique régulière d’activités physiques comme le yoga ou la marche nordique peut retarder la perte d’autonomie. En outre, stimuler le cerveau avec des jeux de mémoire contribue également à la préservation de l’autonomie.
Aménagement du domicile
Adapter le logement d’un senior, par exemple avec des équipements de sécurité, facilite le maintien à domicile et améliore la qualité de vie.
Aide et support
L’embauche d’aides à domicile est une solution viable pour soutenir les seniors en perte d’autonomie. Les proches peuvent également demander un congé pour être présents auprès de leur aîné.
Ressources informatives
La prise en charge des personnes âgées est gérée par les départements, qui proposent des structures d’information comme les CLIC, offrant écoute et conseils. Les CCAS, gérés par les mairies, fournissent également des informations sur les aides disponibles pour les seniors.
