Une récente étude Nutrinet-Santé révèle que deux Français sur trois cèdent à l'appel du grignotage, particulièrement les femmes.
Les habitudes alimentaires des femmes face au grignotage
Les femmes sont les plus nombreuses à grignoter (65%), optant souvent pour des choix sucrés tels que gâteaux, viennoiseries et boissons sucrées. Ce comportement se distingue de celui des hommes, qui préfèrent des aliments comme les boissons alcoolisées (21,2%) et d'autres produits gras et sucrés (30,7%). En revanche, les fruits ne représentent qu'une fraction de leurs choix alimentaires (11,9%).
L'impact sur l'équilibre alimentaire
Ces préférences alimentaires soulignent une tendance au grignotage qui a des répercussions sur la santé. D'après les résultats de l'étude, ceux qui grignotent régulièrement ingèrent en moyenne 484 calories supplémentaires par jour. Cette quantité est équivalente à celle d'un double hamburger, ce qui pose de sérieuses questions sur les effets du grignotage sur l'équilibre nutritionnel.
Un appel à la prise de conscience
Cette étude met en exergue la nécessité d'une prise de conscience collective sur les conséquences du grignotage. En devenant un acte habituel, il pourrait bien compromettre à long terme la santé des consommateurs, en particulier celle des femmes, qui semblent plus sensibles à ces bouchées entre les repas.
