À 60 ans, la mannequin Elle McPherson continue d'afficher une silhouette sublime. Dans une interview récente, elle partage ses choix alimentaires qui l'aident à garder la forme.
Pour maintenir sa ligne, Elle McPherson privilégie une alimentation équilibrée. Moins engagée dans des activités physiques intenses qu'auparavant, la top model mise sur son alimentation. Dans les pages du magazine Elle, apparu le 25 avril 2024, elle révèle sa routine alimentaire de soixantenaire, qui mêle plaisir et santé. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, ses choix ne sont pas synonymes de restrictions. Voici un aperçu de ses secrets bien-être.
Une alimentation gourmande et végétarienne
Depuis 2019, Elle McPherson a fait le choix de devenir végétarienne. Elle s'est éloignée de la viande et en tire de nombreux bénéfices, tant physiques que psychologiques. "Mon alimentation est devenue un véritable plaisir. Je me sens mieux grâce à un régime à tendance végétale et non acide", confie-t-elle dans Elle. De plus, elle insiste sur le fait que cette approche n'est pas une contrainte : "C'est absolument délicieux et loin d'être une punition".
Fini l'alcool, place aux boissons saines
Elle McPherson, bien connue pour ses connaissances en vin, a fait un virage radical. Pour garder la ligne, elle a dit adieu à l'alcool et a opté pour des boissons sans alcool. En 2023, elle a révélé dans Vogue qu'elle consomme pas moins de 3 litres d'eau par jour, ce qui contribue à son hydratation et son bien-être général.
Se faire plaisir sans culpabilité
Malgré son régime strict, Elle se permet des écarts. Contrairement aux régimes restrictifs, ses plaisirs sont soumis à son ressenti. "Mon style de vie doit optimiser mon bien-être. Si l'envie d'un écart me prend, je n'hésite pas et je compense par la suite", explique-t-elle, soulignant l'importance de l'équilibre dans sa routine.
